PISO PARA CROSSFIT
El Crossfit es un sistema basado en el acondicionamiento físico de una persona, esto se basa en ejercicios que son muy variados, contiene movimientos funcionales los cuales son ejecutados a lata intensidad. El Corssfit consiste, realmente en acometer un programa de ejercicios, tales como; flexiones, tracción entre otros ejercicios aplicados en el Crossfit, estos deben ser realizados en un tiempo determinado y con un número determinado de repeticiones. Este surge en el año 1974 en California, Estados Unidos, por un estudiante de 18 años de edad, el cual lleva el nombre de Greg Glassman, en donde consigue su primera sesión de entrenamiento en un gimnasio. Al trabajar con atletas en varios gimnasios, se da cuenta de que existían rutinas en aquel entonces, que eran ineficientes y por lo tanto, no mejoraban la condición física de la persona y allí, es en donde comienza a enfocarse en un nuevo programa de entrenamiento, y hace hincapié en los variados movimientos funcionales, realizados con