Tips para elegir sabiamente la esterilla del alma
Las actividades físicas fortalecen los músculos y contribuye junto con la alimentación a lograr un cuerpo saludable, pero ¿qué pasa con la parte espiritual y la mente? Para ellos la disciplina ideal es sin lugar a dudas, el yoga. La ventaja de esta práctica es que no necesita de equipos ni herramientas complicadas, basta con comprar un simple tapete. La elección de los tapetes de yoga dependen exclusivamente de cada persona, su tamaño debe ser proporcional a la movilidad que se le dará, recordando que mientras más gruesa y grandes sean, mayor será el espacio ocupará, complicando además su traslado pues pesarán aún más. Esto no representa dificultad si se hace yoga en casa o se cuenta con automóvil para asistir a clase, pero debe ser un factor determinante para aquellos que se desplacen a pie o en bicicleta. Se aconseja dedicar el tiempo que haga falta para tomar una decisión sabia, el esfuerzo valdrá la pena porque se adquirirá un producto de calidad, que justificará el g